وصفات لتسمين الاطفال
لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دى ,
وصفات لتسمين الاطفال
طبخات و وصفات تعمل على زيادة فو زن الطفل اولا الحليب الحليب يعمل على بناء العضلات و الحليب
مصدر كويس جدا جدا جدا للكالسيوم
وغيرة من المعادن و الفيتامينات و كمان يعمل على امداد الجسم من الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات المطلوبة للجسم
ثانيا الارز الارز يوجد به كمية كبار جدا جدا من الكربوهيدرات و السعرات الحرارية لكن احذرى تناول كمية كبار من الارز مش امر صحي
يعني يمكن ان طفلك ياكل طبق واحد من الرز جميع يوم فقط
ثالثا اللحوم الحمراء و اللحوم الحمراء يوجد بها نسبة كبار جدا جدا من البروتين و يوجد بها حمض الاميني
والحمض دة بيعمل على بناء العضلات و اللحوم الحمراء تعمل على زيادة الوزن و تعمل على تزويد الجسم بالبروتين و السعرات الحرارية المطلوبه
رابعا الفواكة المجففة الفواكة المجففة تحتوى على سعرات حرارية بنسبة كبار جدا جدا جدا و كذلك يوجد بها مضادات اكسده
والياف و تحتوى على عناصر غذائية كبار جدا جدا زي الفيتامينات و المعادن و كمان بتحتوى على كمية كبار من السكريات الطبيعيه
لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دي