يعتبر الموز من أشهر الفاكهة في المنزل.
يصلح كوجبة خفيفة للأطفال ، كوجبة فطور مع الحبوب أو الجرانولا أو كوجبة خفيفة للرياضيين.
إن الموز غني جدًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، مما يجعله حليفًا حقيقيًا لصحتك.
نحن نحب هذه الفاكهة الصفراء جدًا والمرقطة قليلاً ، ولكن ماذا تفعل بها عندما تصبح ناضجة جدًا ولينّة؟
لدينا بعض الأفكار والنصائح للاستمتاع بالموز الناضج.
خبز الموز
خبز الموز هو تخصص أمريكي يتم تناوله على الإفطار وكذلك كوجبة خفيفة.
اكتشف الوصفة.
المكونات لـ 4 أشخاص:
2 حبة موز ناضجة
3 بيضات
250 جرام دقيق
150 جرام جوز
150 جرام زبدة مذابة
120 جرام سكر
كيس واحد من سكر الفانيليا
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
التحضير:
سخني الفرن إلى 180 درجة.
في وعاء ، ابدئي بهرس الموز بالشوكة.
في وعاء منفصل اخفقي البيض مع السكر وسكر الفانيليا والزبدة المذابة ثم أضيفي الدقيق والبيكنج باودر.
نخلط التحضير جيداً ثم نضيف الجوز المطحون وهريس الموز.
يُسكب المزيج في قالب مدهون بالزبدة ويُخبز لمدة 45 دقيقة.
عصير الموز
يضفي الموز الحلاوة والقشدة على عصيرك.
في الخلاط ، ضعي موزة ناضجة مع حفنة من الفراولة وكوب من الحليب النباتي من اختيارك
(لوز ، جوز هند أو شوفان).
امزج كل شيء واستمتع.
شكولاته ساخنة
هنا هو مشروب الشتاء الأساسي مع لمسة إضافية من التساهل.
مكونات :
نصف موزة ناضجة
1 ملعقة كبيرة كاكاو مر
1 ملعقة كبيرة سكر بني أو عسل
150 مل من حليب اللوز
التحضير:
في وعاء صغير ، اهرسي نصف موزة بالشوكة.
ضعي 150 مل من حليب اللوز في قدر وأضيفي مسحوق الشوكولاتة والسكر
(أو العسل) والموز المهروس.
سخن كل شيء.
يمكنك مزج المستحضر لجعله أكثر سلاسة.
ايس كريم الموز
أصبح من الممكن الآن صنع الآيس كريم بدون كريمة أو بيض!
الوصفة بسيطة جدا.
ضع ثمرة موز ناضجة جدًا مقطعة إلى شرائح في الفريزر لبضع ساعات.
بمجرد تجميدها جيدًا ، ضع القطع في الخلاط واخلطها حتى تحصل على قوام ناعم وكريمي.
استمتع بالفواكه أو رقائق الشوكولاتة.
فطائر الموز
هل تريدين فطور متكامل وصحي ولذيذ لجميع أفراد الأسرة؟
اتبع وصفتنا:
المكونات لـ 4 أشخاص:
4 موزات ناضجة
2 بيض
200 جرام طحين
70 غرام سكر
100 مل حليب
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
رشة ملح
التحضير:
في وعاء ، اهرسي الموز بالشوكة ثم أضيفي البيض والسكر والخميرة والملح.
اخلط جيدا.
نضيف الدقيق ونخلط مرة أخرى ، ثم نضيف الحليب مع الخلط للحصول على خليط ناعم وسميك.
يُطهى في مقلاة مدهونة بقليل من الزبدة.
استمتع بالفطائر مع العسل أو الشراب أو الشوكولاتة المذابة.
كومبوت الموز
سيحب الأطفال فكرة حلوى الموز هذه.
لتحضيره ، ببساطة اهرسي موزة ناضجة وأضيفي ملعقة كبيرة من السكر أو العسل.
لتحسين المذاق ، يمكنك إضافة قليل من القرفة أو الزنجبيل ،
والأمر متروك لك لتكييف هذه الحلوى حسب ذوقك وذوق أطفالك.
يمكن تناول كومبوت الموز بملعقة أو دهنه على الخبز المحمص أو البريوش.
- كيف اقطع المانجو ؟ .. بسهولة
- بالمقص أسرع طريقة لف ورق العنب والكرنب بدون ماكينة هتلفي …
- أسرار تتبيلة الفراخ المشوية وكيف تحصل على نكهة شهية
- أسهل وأسرع طريقه لتنضيف الكرشه والممبار بسهولة في دقيقتين
- كيفية التخلص من رائحة البصل أو الثوم من يديك
قناع مغذي للشعر
الموز غني بالفيتامينات والمعادن ، وهو فعال أيضًا في تغذية الشعر الجاف والهش.
لعمل قناع مغذي للشعر ، اهرسي موزة ناضجة بالشوكة وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
أو زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل.
ضعي هذا القناع على شعرك بالكامل واتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين ثم اغسليه بشامبو خفيف.
النتيجة ، تغذى وشعر لامع!