• غسل اليدين قبل وبعد الاكل
• قول بسم الله والأكل باليد اليمنى
• تجنب الحديث مع الاصدقاء وقت الطعام
• احترام كل ما يقدم من الطعام
• قول الحمد لله بعد الانتهاء من الطعام
• تنظيف المكان بعد الانتهاء من الطعام
• مضغ الطعام والفم مغلق
• الاحترام وطلب الأشياء بلطف
• تجنب وضع كميات كبيرة من الطعام في الفم بلقمة واحدة
• تجنب تناول الطعام حتى يكتمل عدد الأشخاص المدعوين أو الأشخاص في المنزل
• الجلوس على طاولة الطعام بعد تنظيف اليدين والوجه

احترام كل ما يقدم من الطعام: يجب تعليم الطفل منذ سن مبكرة احترام الطعام مهما كان، ومن الطبيعي ألا يحب الطفل صنف معين من الأطعمة، لكن ليس من الأدب تعليم الطفل احتقار نوع معين من الأكل بالأخص في حال التواجد خارج المنزل.
مع ذلك، لا يجب إكراه الطفل على تناول طعام لا يحبه، ويمكن للطفل أن يرفض تناول طعام معين، ويمتنع عنه دون إظهار الاحتقار أو الكراهية، فقط يجب على الطفل تعلم رفض شيء لا يحبه بلطف واحترام.
قول الحمد لله بعد الانتهاء من الطعام: يجب تعليم الطفل إظهار الامتنان والشكر لله عز وجل الذي من علينا بتناول الطعام ورزقنا هذا الطعام، حتى لو كان الطعام الذي يأكله الطفل متواضعًا، لأن هذا يعلم الطفل الشكر لله عز وجل منذ سن مبكرة.
مضغ الطعام والفم مغلق: من العادات الضرورية في تناول الطعام هي مضغ الطعام والفم مغلق وتجنب الحديث اذا كان الفم مليئًا بالطعام، وهذه القواعد تعتبر أساسية من قواعد تناول الوجبات، ويجب أن يحاول الأهل تذكر ابنهم بلطف كلما نسي هذه القاعدة الأساسية من قواعد الوجبات.
الاحترام واللطف: يجب أن يكون الطفل محترمًا اثناء تناوله للطعام، وإذا أراد صنف معين، يجب أن يطلبه باحترام ويقول “من فضلك مرر لي هذا” حتى لو كان في المنزل.
تجنب وضع كميات كبيرة من الطعام في الفم بلقمة واحدة: حاول تعليم طفلك أن يتناول الطعام ويضع لقمات صغيرة في فمه، ويمكن تعليمه منذ سن مبكرة أن يستعمل الشوكة في تناول الطعام
القدوم على طاولة الطعام بعد تنظيف اليدين والوجه: يجب تعليم الأطفال منذ سن مبكرة أن يعتنوا بالنظافة الشخصية، هذا يتضمن تنظيف وغسل الوجه بعد الاستيقاظ من النوم، وغسل اليدين قبل الطعام، وهذا الأمر يعلم الأطفال النظافة الشخصية والانضباط في سن مبكرة، ويعتبر أيضًا من العادات الصحية التي يجب اتباعها
تجنب تناول الطعام حتى يكتمل عدد الأشخاص المدعوين أو الأشخاص في المنزل: يجب تعليم الطفل الانتظار والصبر، فلا يبدأ بتناول الطعام حتى يأتي جميع من في المنزل أو جميع المدعويين في حال وجود ضيوف في المنزل، لأن البدء بتناول الطعام قبل اكتمال عدد المدعويين غير لائق، لأن تناول الطعام من أصوله الاجتماع على المائدة، والبدء سويًا.
قوانين الوجبة بالصور لمعلمة رياض الأطفال
تعليم الأطفال قوانين الوجبات لا يتم بشكل فوري، بل هو أمر يتطلب بعض الذكاء حتى، ولتعليم الأطفال الالتزام بقواعد الوجبات، يجب اتباع ما يلي:

• الصبر على الطفل
• التدريب
• تعليم الأطفال قوانين الوجبات بصورة متوازنة تجمع بين المرح والجدية

الصبر على الطفل: لا يتعلم الطفل قوانين الوجبات واتيكيت تناول الطعام بشكل فوري، ولتعليم الأطفال يجب أن يتحلى الأهل والمعلمة بالصبر ويكونوا هم مثال يحتذى به في تناول الطعام كي يقلدهم أبنائهم بصورة صحيحة.
التدريب: المرة الأولى التي تعلم بها طفلك أن يتناول الطعام بصورة صحيحة، يمكن أن تفاجئ بأن الطفل لم يطبق أي ما تعلمه، لكن مع تكرار التعليمات بصورة شبه يومية، سوف ينغرس في ذهن الطفل بأن هذه الطريقة هي الطريقة الوحيدة لتناول الطعام وسوف يتناول الطعام بالصورة المطلوبة بعد ذلك بشكل تلقائي دون الحاجة لتنبيهه حتى.
تعليم الأطفال قوانين الوجبات بصورة تجمع بين المرح والجدية: بالتأكيد الجدية مفيدة في التعلم، لكن يجب أن يجمع الأهل بين الجدية والانضباط وبين المرح في تعليم الأطفال كيفية تناول الوجبات، لكن في بعض الأحيان يجب الحزم، والصرامة في تطبيق القوانين، على سبيل المثال منع الطفل أن يأكل طعامه إلا في حال اتباع أسلوب معين، وهذا الأمر يفيد في تدريب الطفل بصورة سريعة على اتباع هذه القواعد.

الآداب الأساسية والقواعد التي يجب على كل طفل أن يتعلمها سواء كان في رياض الأطفال أو غير ذلك هي:

• مباشرةً مع جلوس الطفل على مائدة الطعام، يجب أن يضع منديل تناول الطعام على حضنه.
• لا يجب اللعب بالأشياء الموضوعة على مائدة الطعام، فليس هذا هو الهدف منها، مثل الملح، والفلفل.
• يجب أن يتعلم الطفل انتظار جميع الأشخاص للجلوس قبل البدء بتناول الطعام، لأن هذا من العادات الإيجابية
• يجب تعلم قوانين وآداب الطعام، مثل تناول لقمات صغيرة،
• وعدم حشو الفم بالطعام بلقمة واحدة ومضغ الطعام والفم مغلق، ويجب أيضًا تعليم
• الطفل ألا يتحدث وفمه مفتوح، وأن يبلع الطعام قبل الأكل،
• فلا يحب أحد أن يتحدث مع شخص وفمه مليء بالأكل حتى لو كان طفلًا.
• في حال وقوع شيء ما من الطفل، يجب تعليمه أن يتركه في مكان عام،
• ولا يقوم بأخذه مجددًا، ويطلب من النادل بلطف أن يستبدل أشيائه بأشياء أخرى
• يجب أن يتعلم الطفل أن يطلب الأشياء التي يريدها أو الطبق من الطعام الذي
• يريده بلطف بدلًا من أن يقوم من فوق الطاولة ويجلبه، لأن ذلك يمكن
• ان يسبب مثلًا نزول كم ملابسه في الطعام، أو حتى شعره، لذلك من الأفضل
• أن يطلب تمرير الطعام إليه بلطف.
• يجب ألا يقوم الطفل بأخذ الطبق المتسخ إلى البوفيه لملئه مجددًا،
• بل يقوم دائمًا بطلب طبق نظيف.

فطوري صحي مغذي
خبزي أسمر عربي
يحضره دومًا أبي
ليقوى جسمي وعقلي
أحب أن أشرب حليب
به أوصاني الطبيب
أحضر دومًا فاكهتي
لأنوع دومًا في أكلي
أحمد دومًا ربي
قبل وبعد الأكل.

 

آداب الطعام ثمان
آكل بيميني
بسملةٌ تحميني من شر الشيطان
لا أمضغ وفمي مفتوح
آكل من أمامي
وأنظف مكاني
لا أبدأ قبل غيري
لا أجلس وأنا وحدي
والحمد لله